Das groe Kettlebell-Trainingsbuch Paperback (Perfect)

€ 39.99

Das groe Kettlebell-Trainingsbuch Paperback (Perfect)

Im Leistungssport und beim Militr ist Kettlebelltraining lngst hoch angesehen, da es die allgemeine Leistungsfhigkeit, die Schnellkraft, Kraftausdauer und mentale Strke enorm verbessert. Mittlerweile…

Productbeschrijving

Im Leistungssport und beim Militr ist Kettlebelltraining lngst hoch angesehen, da es die allgemeine Leistungsfhigkeit, die Schnellkraft, Kraftausdauer und mentale Strke enorm verbessert. Mittlerweile trainieren aber auch Fitnesssportler, Manager und Hausfrauen mit Kettlebells und der Boom lsst nicht nach. Neben dem kraft- und ausdauersteigernden Effekt ist es vor allem der hohe Kalorienverbrauch bei gleichzeitig kurzer Trainingsdauer, der dieses Training so attraktiv macht. Dabei geht es nicht unbedingt darum, mglichst hohe Gewichte zu stemmen, sondern eine gute Krperbeherrschung zu entwickeln und die funktionellen Bewegungsmuster korrekt auszufhren. Beim Training mit Kettlebells lernt man, seinen Krper wieder richtig zu bewegen und als Einheit zu nutzen. Neben einer deutlich erhhten Grundfitness und einer robusteren Gesundheit stellt sich schon bald ein besseres Krpergefhl im Alltag und beim Sport ein. Dr. Till Sukopp, fhrender deutscher Kettlebellexperte, setzt mit diesem umfassenden Handbuch ganz neue Mastbe. Ein groer Fundus an bebilderten bungen, Trainingsprogramme fr alle Fitnesslevel sowie wertvolle Tipps fr das richtige Aufwrmen und die optimale Regeneration machen sein Buch zum unersetzlichen Standardwerk fr Anfnger ebenso wie fr Profis.

Producteigenschappen

Naam Waarde
Productgroep Boek [id:80007266]