Een battle rope of fitnesstouw wordt heel veel gebruikt bij crossfit en fitness training. Een training met een battlerope is ook een echte calorie verbrander. Een fittnesstouw is makkelijk in gebruik en combineert cardio met krachttraining. De intensiteit van de training is afhankelijk van welk gewicht en welke lengte je touw heeft en welke oefeningen je er mee doet.