Een weerstandsband wordt ook wel fitnesselastiek genoemd omdat weerstandsbanden veel gebruikt worden met fitness oefeningen. Het is een simpele aanvulling op je sportbenodigdheden en je traint er mee voor kracht en balans. Een fitnesselastiek kan gebruikt worden door beginnende sporters maar ook door sporters die al langer bezig zijn en al meer kracht hebben opgebouwd. Bij de aanschaf van weerstandsbanden zit er meestal wel een overzicht met oefeningen bij zodat je thuis makkelijk kan beginnen met conditie opbouwen.
