Een kettlebell is onmisbaar bij krachttraining

Een kettlebell is onmisbaar als je krachttraining wilt doen. En is uiterst effectief als je gewicht wilt verliezen. Ze maken kettlebells met allerlei verschillende gewichten en ze worden zelfs gemaakt zodat je zelf het gewicht kunt bepalen dus extra gewicht erop te zetten of af halen. Meestal is een kettlebell van staal of gietijzer gemaakt en zijn ze rond met een groot handvat zodat ze goed in de hand liggen en veilig te gebruiken zijn. De kettlebell is wel in iedere fitness zaal en sportschool te vinden maar ze zijn ook makkelijk om thuis of buiten mee te trainen.